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懷孕吃什么營養(yǎng)品？

女 | 27歲 2021-11-20 20:51:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：前不久總是感覺到惡心，看見油膩的東西更加的惡心，就去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說是懷孕了，現(xiàn)在最重要的是營養(yǎng)跟得上才可以對孩子好，但是是第一次懷孕，對于吃的營養(yǎng)品不太了解。

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2021-11-20 21:00:28 我要投訴

在懷孕的早期，一般情況下，不需要額外吃過多的營養(yǎng)品，懷孕后的三個月，仍然要堅持每天堅持服用葉酸片0.4毫克，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，肉蛋奶魚營養(yǎng)均衡，多吃一些蛋類，奶類，瘦肉，魚蝦類，定期做好孕期的各項產(chǎn)科檢查

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2021-11-20 20:53:31 我要投訴

懷孕了，在懷孕前三個月一定要注意補充葉酸，注意多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢，適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如瘦肉，魚蝦，雞蛋，牛奶等，這些都可以吃，只要不對他們過敏，吃了之后沒有不舒服就可以，現(xiàn)在生活條件都好了，正常飲食就可以。