吃什么堅果好？

女 | 26歲 2021-11-20 17:37:05 2人回復來自未知

健康咨詢描述：前不久總是感覺到惡心，看見油膩的東西更加的惡心，就去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說是懷孕了，現(xiàn)在最重要的是營養(yǎng)跟得上才可以對孩子好，尤其多吃堅果，但是是第一次懷孕，不太了解。

想得到怎樣的幫助：吃什么堅果好？

投訴

其他類似問題

劉園園興安盟人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 對婦產(chǎn)科各種常見病、多發(fā)病有豐富的診療經(jīng)驗，能熟練幫助網(wǎng)友：17216

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-20 18:41:08 我要投訴

懷孕期間可以每天都少量的吃一些堅果，有利于胎兒大腦的發(fā)育，對于吃堅果沒有特殊的要求，像核桃核桃中含有豐富的卵磷脂，可以促進胎兒大腦的發(fā)育情況，另外可以多吃松子花生等堅果。

毛旭東中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八九醫(yī)院平頂山院區(qū) 副主任醫(yī)師擅長: 婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的診治，及一些婦科疑難雜癥的治幫助網(wǎng)友：24889

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-20 18:55:40 我要投訴

懷孕期間一定要增加有營養(yǎng)。可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以吃一些堅果，如花生，松子，開心果或者核桃等等。可以吃魚肉，排骨，雞蛋。是喝一點牛奶，增加營養(yǎng)，補充鈣質(zhì)。懷孕期間一定不要吃辛辣刺激性的食物。