吃什么能起到防治閉經(jīng)

      預(yù)防閉經(jīng)在生活中多攝入蔬菜瓜果類的，保持身體，足夠攝入大量的維生素，含有維生素的食物是有很多的，比如蛋類的，肉類的，還有豆類食物等，都可以多吃，也要堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持良好的心態(tài)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉，魚類和大豆等食物，這些食物都能夠有效的推遲絕經(jīng)。

      女性一般如果出現(xiàn)閉經(jīng)的情況下，考慮可能是由于卵巢功能的衰竭的原因所引起的雌孕激素的減退導(dǎo)致的，建議最好是多注意休息，適當(dāng)?shù)目梢猿砸恍┐蠖诡惖氖澄铮憻捝眢w不要過(guò)度的勞累