健康咨詢(xún)描述: 我媽媽最近特別的著迷養(yǎng)生節(jié)目,在看養(yǎng)生節(jié)目時(shí)說(shuō)紫薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,可以治療便秘等,媽媽就買(mǎi)回好多,成天變著樣的吃,吃的我現(xiàn)在看到紫薯就頭疼。
想得到怎樣的幫助:紫薯的功效與作用分別有哪些呢?
紫薯含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),對(duì)于經(jīng)常便秘的患者有一定的好處,可以調(diào)節(jié)胃腸道正常菌群,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),還具有抗氧化的作用,能夠清除自由基,對(duì)于血管硬化也有保健作用。
紫薯在我們食物分類(lèi)當(dāng)中是屬于谷類(lèi)的食物,它的主要營(yíng)養(yǎng)成分是淀粉和含量比較高的,所以主要提供碳水化物在我們體育室功能的物質(zhì),但是由于它的含量白字脂肪比較多
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
用于便秘。...[說(shuō)明書(shū)]
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