長(zhǎng)痘怎么調(diào)理？
健康咨詢描述： 我的臉上長(zhǎng)了很多痘痘痤瘡，紅紅的一大片一大片，還有白頭，經(jīng)?？刂撇蛔∈职W用手去擠它，弄得現(xiàn)在臉上有很多痘坑痘印，買(mǎi)了祛痘膏涂也沒(méi)有效果，臉上還是很多痘痘，導(dǎo)致我現(xiàn)在很自卑，走路都是低著頭走的不敢抬頭。
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你好，長(zhǎng)痘之后要改善不良的生活習(xí)慣，不吃油膩辛辣刺激性的食物，減少高糖類(lèi)食物的攝入，以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，注意休息，盡量不熬夜，不要隨意的擠壓痘痘，防止出現(xiàn)痘印。
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在平時(shí)日常生活中皮膚長(zhǎng)痘痘在飲食方面要注意，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮類(lèi)的食物，不要喝濃茶濃咖啡，不要吃過(guò)于油膩的食物，在飲食方面最好是以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素C對(duì)皮膚是有好處的，可以有效緩解皮膚痘痘的癥狀。
疾病百科| 痤瘡（別名：粉刺，青春痘，暗瘡）
溫馨提示：
痤瘡與日常生活習(xí)慣、壓力大、飲食不規(guī)律等有關(guān)，在生活中要注意面部清潔，合理的飲食，多吃蔬菜和水果，勞逸結(jié)合，保持精神愉快。這樣可預(yù)防此病的發(fā)生。
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