體寒怎么治療？
女 | 20歲 2021-11-20 12:44:08
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來自未知
健康咨詢描述： 我平時都會覺得我的小肚子會有些凉，本來一直以為是自己平時穿的太薄了。昨天我媽媽帶著我到醫(yī)院做了檢查，檢查結(jié)果出來之后才知道原來我這是體寒的原因。醫(yī)生讓我平時在飲食上注意一些，調(diào)節(jié)自己的體質(zhì)，可是我不知道應(yīng)該吃什么才好。
想得到怎樣的幫助：體寒怎么治療？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-20 13:08:22 我要投訴
就是本身的體質(zhì)相對比較寒冷，平時要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多吃一些紅棗，豬肝，鴨血，雞血等之類的食物，飲食要全面多樣化，冬季可以適當吃一些阿膠，鹿胎膏等中藥材之類的藥物，也是有助于改善的。
李春一 保定市第一中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長更年期、月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征、痛經(jīng)、帶下病
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2021-11-20 13:33:10
指導意見：
這個情況需要補氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養(yǎng)多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當?shù)倪\動，避免熬夜。祝您康復！
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