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鐵元素的主要食物來源有哪些？

女 | 0個月 2021-11-20 11:04:17 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 鐵元素的主要食物來源有哪些？

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-25 20:24:46 我要投訴

      鐵缺乏時容易引起貧血，降低抗感染能力。鐵缺乏是常見的營養(yǎng)病，在嬰幼兒、孕婦及乳母更易發(fā)生。鐵主要的食物來源有：動物血、肝臟、大豆、黑木耳、芝麻醬中含鐵豐富。

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