體寒的人怎么去火？
健康咨詢描述： 我的身體比較寒手腳冰冷，身體也比較虛弱，但是又很容易上火，有時一吃熱氣的東西就很容易上火，最近就嚴重冒痘痘，口腔潰瘍喉嚨疼，大便很干燥，還有口臭的現(xiàn)象，又不敢吃涼性的東西。
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體寒的人都是不喜歡運動的，這樣會讓體質更加差，所以要經(jīng)常運動運動，可以發(fā)汗驅寒，把體內(nèi)的寒氣消除，體制變好了，身體內(nèi)部的陰陽平衡，自然就不會出現(xiàn)上火的事情了。
你好，根據(jù)你所描述的這種情況，不要以為只有熱性體質才會上火，很多寒性也可能會出現(xiàn)上火，一般是機體失調(diào)引起體內(nèi)濕寒過多引起腎陽脾陽不足，造成各個器官從而出現(xiàn)上火的問題，需要進行慢慢的調(diào)理?？梢酝ㄟ^鍛煉來增強體質，經(jīng)常運動發(fā)汗，將體內(nèi)寒氣排出，也可以進行揉肚臍，堅持用手揉肚臍，可以排除體內(nèi)的濕氣和寒氣泡酒是比較好的養(yǎng)生方法，可以堅持每天泡腳，最后需要從飲食上調(diào)節(jié)。
疾病百科| 口腔潰瘍
溫馨提示：
常用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤口腔，避免口腔干燥。
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