銀耳的功效與作用分別有哪些？
女 | 29歲 2021-11-19 20:31:08
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來自未知
健康咨詢描述： 我看到市場里好多人在賣銀耳，打聽了下一位大媽熱情的介紹說銀耳功效很多，而且熬湯做粥都非常美味，還有美顏的功效。最近正好我的皮膚也不太好，發(fā)黃還起痘了。請(qǐng)醫(yī)生具體介紹下銀耳的功效和作用。
想得到怎樣的幫助：銀耳的功效與作用分別有哪些？
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2021-11-19 21:01:26 我要投訴
銀耳主要起到滋補(bǔ)的作用，因?yàn)殂y耳里面含有的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，比如氨基酸，維生素以及礦物質(zhì)等成分，可以起到補(bǔ)脾開胃，滋陰潤肺的作用。其次，還可以緩解皮膚干燥以及瘙癢等問題。同時(shí)還可以增強(qiáng)人體的免疫力，抵抗疾病。
2021-11-19 20:37:32 我要投訴
銀耳具有開胃健脾、安眠、補(bǔ)腦、益氣清腸、清熱養(yǎng)陰等功效?？梢悦廊?，有祛斑、潤膚的功效；可以減肥，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，通便，減少脂肪吸收；可以提高機(jī)體免疫力，加強(qiáng)造血功能；銀耳中含有的多糖，還能起到抗腫瘤的作用。
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