健康咨詢描述: 我爸爸喜歡吃肉,所以身材非常地胖,還喜歡喝酒,總是喝醉了很晚才回來,最近一次體檢,發(fā)現(xiàn)他有高血壓、高血脂,還有糖尿病,所以我們想對(duì)他的飲食控制起來,特別害怕出事。
想得到怎樣的幫助:糖尿病能吃什么?
對(duì)于糖尿病的患者在飲食方面多吃一些五谷雜糧,比如說蕎麥面,玉米面,山藥等都是有一定好處的。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜,盡量選擇一些含糖量低的水果蔬菜,比如說柚子,獼猴桃,苦瓜,香菇,洋蔥等。對(duì)于您描述的這種情況,如果您的父親有高血壓,高血脂,還有糖尿病,在飲食方面主要是以低脂低鹽低糖飲食,減少高脂肪,高膽固醇的食物,限制鈉鹽的攝入,限制高糖的食物,以清淡易消化飲食為主,平時(shí)避免吸煙飲酒,不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜勞累。多參加一些體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì),提高身體免疫力。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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