缺少睡眠的人容易長(zhǎng)胖嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-11-19 12:47:43
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2022-09-27 20:31:42 我要投訴
睡眠少是可以導(dǎo)致肥胖的。當(dāng)正常睡眠時(shí)間被剝奪時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生大量抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時(shí)第二天的食欲也會(huì)增強(qiáng)。由于睡眠不足，使體內(nèi)激素分泌減少，分解脂肪的能力減弱，從而引起身體發(fā)胖。
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