準(zhǔn)備懷孕做哪些準(zhǔn)備呢？
健康咨詢(xún)描述： 我今年剛剛結(jié)婚，我和老公想要孩子，我們還是新婚夫妻，都不知道懷孕前，我們應(yīng)該要做什么準(zhǔn)備，要注意什么，問(wèn)了好多的媽媽?zhuān)恳粋€(gè)人都有不同的說(shuō)法，我很糾結(jié)我應(yīng)該聽(tīng)誰(shuí)的，誰(shuí)說(shuō)的比較正常。
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準(zhǔn)備懷孕，在備孕期間可以提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，提前的到醫(yī)院做正規(guī)的體檢，要檢查一下肝腎功能，血常規(guī)，婦科檢查，遺傳病檢查等等待身體各項(xiàng)指標(biāo)都合格，處于健康狀態(tài)就可以備孕了。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，多吃富含蛋白質(zhì)維生素高的食物。
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備孕期間應(yīng)該吃葉酸片來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，夫妻雙方一定要注意不吸煙，不喝酒，不熬夜，遠(yuǎn)離有毒有害的物質(zhì)，還應(yīng)該注意遠(yuǎn)離X射線(xiàn)，不要飼養(yǎng)小動(dòng)物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持愉快的心情。
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