運(yùn)動(dòng)減肥越來越重怎么辦?
男 | 21歲 2021-11-19 08:54:33
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我最近有一直減肥，我的體重其實(shí)也沒有那么重，但就是給人看著特別膀，所以整體特別不好看，女朋友也說我，所以我就堅(jiān)持了一段時(shí)間的減肥運(yùn)動(dòng)，但是我發(fā)現(xiàn)我越減越重，我都是每天早上去跑步，早上能少吃就少吃，正常情況我應(yīng)該是瘦啊，現(xiàn)在越來越重了。
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2021-11-19 18:47:33
指導(dǎo)意見：
在運(yùn)動(dòng)減肥的過程當(dāng)中越來越重的這個(gè)情況，只是一個(gè)過程不用過于的擔(dān)心，因?yàn)樵谶M(jìn)行了體育鍛煉之后，隨著身體素質(zhì)的增加，可能在飲食方面也會(huì)食欲增加，或者是消化功能都得到了改善，可能前期的時(shí)候會(huì)有這種情況，但是堅(jiān)持鍛煉身體，在日常的飲食當(dāng)中，要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，一定能夠有比較好的身體。
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