16歲了,還能長(zhǎng)高嗎?要怎么才能長(zhǎng)高啊?

      16歲正是青春發(fā)育期，正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候，所以說你必須要多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，最關(guān)鍵的是必須要多參加一些有意義的運(yùn)動(dòng)，特別是跑步，打球，引體向上，扒單杠等運(yùn)動(dòng)。

      您好，在16歲這個(gè)年齡段多數(shù)處在青春期，生長(zhǎng)激素相對(duì)分泌旺盛，應(yīng)該是還能長(zhǎng)高，但是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)進(jìn)食量足，適當(dāng)補(bǔ)鈣，加強(qiáng)鍛煉，尤其是戶外活動(dòng)量增加，少數(shù)孩子青春期提前，不會(huì)再長(zhǎng)高。

      16歲的孩子，一般來說仍然是有長(zhǎng)高的可能的，目前可以首先去醫(yī)院完善骨齡檢測(cè)了解發(fā)育成熟度，如果骨骼是完全發(fā)育成熟了，長(zhǎng)高的可能性就不大了，如果長(zhǎng)骨生長(zhǎng)板仍然存在，可以通過積極的體育鍛煉，補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，良好的睡眠促進(jìn)身高的增長(zhǎng)
      以上是對(duì)“16歲了,還能長(zhǎng)高嗎?要怎么才能長(zhǎng)高啊?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！