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女人如何補(bǔ)腎養(yǎng)腎?

女 | 35歲 2021-11-19 06:39:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 本來我的身體一直都非常的健康,可是隨著年齡的增長,我的身體也一天不如一天了。最近總是覺得小腹非常的痛,所以我就到了醫(yī)院做了檢查,檢查之后醫(yī)生說沒什么大毛病,就是我的腎有些虛,建議我平時(shí)多吃些補(bǔ)品。

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穆國軍
穆國軍 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎,腹瀉病,貧血,佝僂病,腎炎,腦炎等臨床常 幫助網(wǎng)友:17053稱贊:9
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2021-11-19 07:24:24

      女人想要補(bǔ)腎養(yǎng)腎,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖诿?,黑米含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸以及鐵,鈣,錳,鋅等微量元素,也可以吃一些黑豆,黑豆被古人稱為腎之谷,黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補(bǔ)腎強(qiáng)身活血,利水解毒的作用。

任章平
任章平 鄂州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長兒科呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生 幫助網(wǎng)友:12221
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2021-11-19 08:11:26 我要投訴

      補(bǔ)腎可以藥補(bǔ),食補(bǔ)。腎虛從中醫(yī)上講分為腎陰虛和腎陽虛。根據(jù)不同的類型用藥也是不同的,飲食上可以吃山藥枸杞大棗等食物。避免著涼生氣,注意休息,保持良好的心情

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