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清淡的食物有哪些？

女 | 27歲 2021-11-18 22:51:08 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我最近臉上長(zhǎng)了很多的痘痘，有一些是粉刺的，有一些長(zhǎng)的像黑頭的，還有一些是很多紅腫，后長(zhǎng)出一些膿一樣的，又紅又腫。都是在左臉上長(zhǎng)，其它的地方不是很多，也就幾個(gè)，吃些清淡的食物。

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2021-11-18 22:57:46 我要投訴

清淡飲食是指低油低鹽，低糖飲食且不含辛辣，口味比較清淡，但富含維生素和微量元素，比如蔬菜，生菜，西紅柿，黃瓜等地面加熱和油炸，主食以粗糧為主

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2021-11-19 04:16:56 我要投訴

清淡的飲食，一些青菜，而且您在炒菜的時(shí)候一定也要少放一些鹽，盡量少吃一些肉食，在日常生活當(dāng)中一定要注意保養(yǎng)，不要經(jīng)常熬夜休息不好，保持心情舒暢，都是有利于身體健康的。

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