高血壓吃什么食物好？

      高血壓的患者在飲食上主要是注意清淡的，不吃辛辣刺激油膩的食物，也不要暴飲暴食，一般能夠有助于整體癥狀的改善的，要盡量的做到低鹽低脂，如果癥狀嚴(yán)重，持續(xù)不好轉(zhuǎn)的，最好是及時(shí)的到醫(yī)院就診，需要規(guī)律的使用降壓藥物。

      對于高血壓的人呢，最重要的就是低鹽低脂的飲食，每日將食鹽的攝入總量控制在6克以下，多吃新鮮瓜果蔬菜，不吃熏醬腌制油炸的食品，每日將用油的控制量控制在25~30克左右，相對來講有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣有助于將你的血壓控制的更好，但是血壓比較高的人在必要的時(shí)候還是要啟動降壓藥物治療才行。