月子里可以吃什么？

      指導(dǎo)意見：
      多吃富含營養(yǎng)的物質(zhì)如雞肉，雞湯，雞蛋，豬蹄等都含有大量的動(dòng)物蛋白，注意保暖,避免受涼,平時(shí)多喝水產(chǎn)后忌吃過于寒涼、辛辣的食物，營養(yǎng)過于豐富的大補(bǔ)食物，比如人參，鹿茸等，刺激性較大的食物，過硬、難以消化的食物等。

      指導(dǎo)意見：
      你好，坐月子確實(shí)是有講究的，因?yàn)檎７置鋵?duì)女性帶來的身體方面的影響是比較大的，所以一定要多多休息，避免久坐或者是長久的看電腦以及電視，或者手機(jī)等電子產(chǎn)品，在飲食方面多喝一些湯汁類的食物，有利于乳汁的分泌。