高血壓防治方法有哪些？

      對(duì)于高血壓的防治方法，建議平時(shí)在飲食方面，要以低脂低鹽清淡飲食為主，避免高脂肪高膽固醇的食物，減少油膩辛辣刺激性的食品，戒煙戒酒，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜勞累，多注意休息，保證充足睡眠，在情緒上不要有過大的波動(dòng)，以免導(dǎo)致血壓升高，保持心情愉快，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，平時(shí)定期監(jiān)測(cè)血壓

      高血壓的話一方面注意飲食，避免進(jìn)食過咸過油膩的食物，體重過高的話要注意運(yùn)動(dòng)，控制體重，另外如果血壓持續(xù)偏高，應(yīng)該使用一些降低血壓的藥物，比如硝苯地平，氨氯地平，依那普利等。