高血壓早上吃什么好？

女 | 46歲 2021-11-18 16:20:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的身體一直好好的，但從3月份開始出現(xiàn)了頭暈，有時還頭痛，人也容易感覺疲勞，有時還有心悸的情況。這種情況持續(xù)了2個月了，老公不放心，昨天陪我到醫(yī)院做檢查，結(jié)果是得了高血壓。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李衛(wèi)萍首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 冠心病、高血壓、心律失常及心力衰竭等疾病治療。

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2023-07-18 18:06:02 我要投訴

高血壓的患者在早上可以吃一些比較清淡的食物，可以喝一些低脂牛奶，也可以喝一些小米粥，吃一些面條等，相對來說這些食物含的脂肪和膽固醇相對來說都會比較少，對于高血壓的患者在飲食方面是需要進(jìn)行控制的，主要以低鹽低脂清淡飲食為主，減少油膩辛辣刺激性的食物，可以多吃一些高蛋白高維生素的食物，平時要戒煙戒酒，規(guī)律作息，不要經(jīng)常的熬夜勞累，在情緒上不要有過大的波動，保持心情愉悅，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，在必要的時候需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降壓藥。