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含有維生素c的水果有哪些?

女 | 12歲 2021-11-18 10:49:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我想給女兒補(bǔ)充維他命,要求更自然點(diǎn)的,所以我就想到通過(guò)吃水果來(lái)獲得的辦法,維他命c(diǎn)吃這個(gè)對(duì)皮膚很好的,請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)有哪些水果是真正我們想要的。

想得到怎樣的幫助:含有維生素c的水果有哪些?

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劉奧杰
劉奧杰 武漢大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒童各種感染性疾病如各種肺炎、腦炎、腸炎等治療
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2024-03-25 18:17:47 我要投訴

      含有豐富維生素C的水果,比如獼猴桃,草莓,檸檬,櫻桃、橘子,芒果,橙子,柚子,柑橘類的都含有大量的維生素C,維生素C有抗氧化的作用,對(duì)皮膚膠原蛋白合成也有促進(jìn)作用,有強(qiáng)骨健齒,預(yù)防壞血病的作用。

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