預防高血壓多吃土豆有效嗎？

      土豆不能夠預防高血壓的，如果是預防高血壓的話的話，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如綠色的蔬菜，菠菜，青菜，豆角，白菜，蘋果，香蕉，橘子等等這些食物能夠有效的預防高血壓，而且一定要保持心情舒暢，多運動，避免吃過多油膩的食物，土豆含淀粉比較高，容易引起肥胖。

      預防高血壓的病情，吃土豆，沒有太大的作用，土豆是不能預防高血壓的。日常想要預防高血壓的病情，一定要忌煙忌酒，忌辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩生冷的食物，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，一定要葷素搭配，多鍛煉身體，增加身體免疫力，養(yǎng)成良好的飲食習慣，可作息習慣就可以預防高血壓。