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補(bǔ)氣的食物有哪些？

女 | 35歲 2021-11-17 21:48:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我由于上班的職業(yè)，工作的時(shí)候壓力很大?？偸切菹⒉粔?，老是打哈欠，還會(huì)有頭暈頭痛的情況，去醫(yī)院檢查的時(shí)候，醫(yī)生說我有點(diǎn)氣虛，需要食補(bǔ)調(diào)理身體，特求方法。

想得到怎樣的幫助：補(bǔ)氣的食物有哪些？

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2021-11-17 22:11:42 我要投訴

這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意均衡的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐髼椆饒A，蓮子，都有一些補(bǔ)氣血的作用，可以適當(dāng)?shù)囊恍S芪效果也是比較好的，可以根據(jù)具體的身體情況恢復(fù)情況來判斷。