如何預防頸椎病？
女 | 29歲 2021-11-17 11:36:44
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我因為工作原因，需要長時間面對電腦工作，經(jīng)常保持一個坐姿，最近發(fā)現(xiàn)自己脖頸僵硬，轉(zhuǎn)頭時明顯感覺頭暈，特別容易落枕，低頭的時候感覺脖子疼，我現(xiàn)在特別擔心自己得了頸椎病。
想得到怎樣的幫助：如何預防頸椎病？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-17 11:42:31 我要投訴
對于頸椎病的預防，平常應當改善生活工作的不良習慣，平時應當注意避免長時間的低頭伏案工作，可以每半個小時起身活動活動，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭頸在工作的時候空調(diào)不能對著脖子吹，注意頸肩的保暖，還要注意睡眠的姿勢，不要枕太高。
2021-11-17 11:50:24 我要投訴
保持頸部放松，減少損傷，勞累，著涼的發(fā)生，平時做頸椎保健操或有利于頸部活動的體育運動，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等保健預防治療，效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療
疾病百科| 頸椎病
掛號科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。
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