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加上這兩年生孩子養(yǎng)孩子,沒有鍛煉

女 | 24歲 2009-04-03 13:29:42 1人回復(fù) 來自無錫市

健康咨詢描述： 問題描述:天生腿粗,加上這兩年生孩子養(yǎng)孩子,沒有鍛煉,請問有什么有效的瘦身方法嗎?我現(xiàn)在還要帶孩子,根本就沒有時間去運動鍛煉,最多就是抱著她去玩買東西了,怎樣可以讓我又能不耽誤帶孩子還能瘦身呢?
還要給孩子喂奶,不吃又不行呀?有好辦法嗎?

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張樹立
張樹立 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病，高血壓，心肌梗死，心律失常，心肌病，腦梗塞 幫助網(wǎng)友：343960稱贊：11214
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2009-04-03 13:33:36 我要投訴

      你好,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.

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