春季吃魷魚有什么功效呢？

      由于具有高蛋白低脂肪，低熱量的優(yōu)點(diǎn)，不帶富含蛋白質(zhì)，鈣，鐵磷等多種礦物質(zhì)，能夠改善貧血，還能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。春季多吃魷魚可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，有助于人體抗輻射，預(yù)防疾病的發(fā)生。

      你好，魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優(yōu)點(diǎn)。它不但富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵，以及鈣/硒、碘、錳等微量元素，還含有豐富的DHA(俗稱腦黃金)、EpA等高度不飽和脂肪酸，加上肉中所含的大量?；撬?，可有效減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇，對(duì)于預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成有很好療效，同時(shí)還能補(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆癥等。