容易幻想還神經(jīng)衰弱怎么辦

女 | 23歲 2021-11-15 11:02:12 1人回復(fù) 來(lái)自綏化市

健康咨詢描述：平時(shí)喜歡幻想一些小說(shuō)中或者劇里的人物衍生出來(lái)的，把無(wú)關(guān)的事情幻想在他們身上，尤其是比較消極的時(shí)候更想沉浸在這些里面，精神狀態(tài)不太好，睡覺(jué)容易醒，一晚上醒三四次，也很害怕和別人交流，明明過(guò)去的事情反復(fù)的想總覺(jué)得說(shuō)錯(cuò)話了，可能過(guò)去一兩個(gè)月的事情，突然想起來(lái)自己有沒(méi)有做錯(cuò)還是焦慮，狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞，好的時(shí)候很開(kāi)心很正常，不好的時(shí)候總覺(jué)得怕這怕那，自己什么事情都做錯(cuò)了，這種情況要怎么辦。

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2022-12-29 08:13:15 我要投訴

平時(shí)喜歡幻想把小說(shuō)或者電視劇的人物幻想成現(xiàn)實(shí)，應(yīng)該是在潛意識(shí)里看小說(shuō)或者電視劇，這種情況也不必太擔(dān)心，只是自己喜歡幻想成小說(shuō)里的人物，如果幻想自己無(wú)法控制考慮應(yīng)該是精神分裂癥的一種，我自己能控制住自己應(yīng)該沒(méi)有什么大問(wèn)題，不喜歡和人交往，怕做錯(cuò)事，這是一種自卑的心理，一定要自我調(diào)節(jié)。