喜怒哀樂影響睡眠嗎？

      情緒對睡眠的影響是很大的，過喜過怒過于哀傷，或者是過于歡樂，都會影響中樞神經(jīng)，導(dǎo)致中樞神經(jīng)過于興奮或者是過于抑制，從而影響睡眠，睡眠期間應(yīng)該保持平靜的狀態(tài)。

      病情分析：
      喜怒哀樂出自于大腦對感官事物的反饋，會分泌不同的神經(jīng)遞質(zhì)，對睡眠是有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      影響也不是絕對，對于睡眠習(xí)慣好的人，不會耽誤睡覺，對于焦慮，神經(jīng)衰弱的人，喜怒哀樂樣樣都會影響到睡眠。平時還是要喜怒不形于色，學(xué)會解決問題，不要用情緒來對待事情，而應(yīng)該以解決為目的考量事情。