前一段時間有點暴飲暴食變胖十斤多
男 | 22歲 2021-11-14 11:24:46
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 您好醫(yī)生我是那種怎么吃也不會胖的體質(zhì)前一段時間有點暴飲暴食胖了十多斤想問一下怎么調(diào)整瘦回去
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-14 11:57:42 我要投訴
調(diào)整好自己的飲食，健康的生活方式，避免暴飲暴食對身體造成嚴重的傷害，要注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，多吃一些粗纖維的食物，粗糧是可以的，每天都要堅持運動
2021-11-14 12:28
匿名追問
您好醫(yī)生雖然現(xiàn)在胖了十多斤但是是屬于正常范圍內(nèi)如果是這種情況還可以瘦回去嗎
2021-11-14 12:44醫(yī)生回答：
可以瘦回去的，一定要注意健康的飲食，暴飲暴食對身體的傷害是很大的
2021-11-14 12:55
匿名追問
那有什么快速好的正確方法嗎醫(yī)生
2021-11-14 12:56醫(yī)生回答：
堅持運動要注意調(diào)整好自己的飲食，都是沒有問題的，不要吃的過多，喝過飽減少，卡路里的食物
2021-11-21 10:35
匿名追問
您好醫(yī)生想問一下吃瓜子花生可以嗎
2021-11-29 21:35醫(yī)生回答：
瓜子的油性是非常大的，在減肥期間是不建議吃的
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