用什么蒸米飯可以瘦身減肥

      減肥期間可以多吃一些粗糧了，糙米飯是可以增加飽腹感，不會使身體變胖的，對于減肥瘦身都有一些的幫助的，注意營養(yǎng)物質(zhì)的充足，堅持鍛煉身體，來幫助達(dá)到效果

      減肥期間的話，其實應(yīng)該減少米飯的攝入量，至于用什么蒸米飯的話，只是正常的蒸法就可以了，太多花哨的方式，并沒有實際效果，建議的話應(yīng)該是多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)脑掃x擇一些蕎麥燕麥作為碳水補(bǔ)充，每天應(yīng)該堅持半個小時以上有氧鍛煉做才是好的減肥方式。