有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我是不是生病了?心情不好

我是不是生病了?心情不好

女 | 32歲 2021-11-13 19:23:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 全職一個人帶娃,公婆在外地,老公也經(jīng)常出差,所以我一個人帶娃。不管娃乖不乖,生病或者不舒服都是我自己帶。還有燒飯,洗衣服,做各種家務(wù)。娃有時候不肯洗澡或者洗完澡不肯出來,我恨不得淹死他,就一秒鐘的想法。我也會常常對他發(fā)脾氣,吼叫

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:38:31 我要投訴

      正常人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響。一般持續(xù)時間比較短的,通過心態(tài)調(diào)整心理溝通可以緩解。目前表現(xiàn)有一定的情緒問題,例如心煩情緒不穩(wěn)定??赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩?,例如生活壓力或者是環(huán)境因素的影響,同時可能與個性或者生理因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài),提高自信心,加強(qiáng)溝通,嚴(yán)重者需要一定的心理治療等。

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