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小腿前面到腳的前面乳酸堆積

女 | 16歲 2021-11-13 19:15:22 1人回復(fù) 來自錫林郭勒盟

健康咨詢描述： 腳到小腿前面跑步或走時(shí)麻痛麻痛的，小腿前排骨頭冷颼颼的小疼

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孫淑建
孫淑建 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。 幫助網(wǎng)友：22190
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2021-11-14 08:05:03 我要投訴

      這種情況如果是跑步或者劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的嗯一定要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，避免受涼。建議多喝水，能夠加快乳酸的代謝。如果有疼痛明顯的部位，可以外用活血止痛的中藥貼膏。

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