怕冷的人可經(jīng)常吃葵花子嗎？

      怕冷的人是可以吃葵花籽的，葵花籽可以為人體補充所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，葵花籽這種熱量是比較高的，因此是可以抵抗寒冷的，平時適當?shù)某约t花籽，可以預(yù)防心腦血管疾病，主要是由于葵花籽富含亞油酸，可以起到預(yù)防心腦血管疾病的作用，但是要注意，不要吃多了，吃多了是容易上火的。

      怕冷的人也可以適當?shù)某砸恍┛ㄗ觾?，葵花籽里面含有多種維生素和微量元素，里面的維生素e可以幫助抗氧化，有助于維持神經(jīng)肌肉系統(tǒng)正常，葵花籽里面的鈣磷鐵鎂也可以幫助預(yù)防心腦血管疾病，尤其是在冬季里面的亞油酸亞麻酸，對心腦血管系統(tǒng)都有好處。