指導(dǎo)意見:
你好,盡量少吃,可多吃些豆制品。如大豆,不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且有大豆異黃酮、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì),它們都具有特殊的生理功能,能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。
卵巢功能早衰當(dāng)然可以吃木耳,木耳里面有很多礦物質(zhì),還有很多維生素,這個適量的吃是沒有關(guān)系的,但是對你的卵巢功能的恢復(fù)沒有特別重要的作用或者是意義,你可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些中藥或者是DNA維持你的卵巢功能,或者是激素替代治療,預(yù)防更年期綜合征的過早出現(xiàn)。
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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