失眠會引起抑郁嗎?一般情況下是由于抑郁癥所導(dǎo)致的失眠,這兩種是相關(guān)聯(lián)的,有一定的聯(lián)系,所以當(dāng)你經(jīng)常性出現(xiàn)失眠的情況,建議要及時的到正規(guī)公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診,越早治療效果越好。
病情分析:
長期失眠會導(dǎo)致身體植物神經(jīng)紊亂,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。癥狀嚴(yán)重者還會導(dǎo)致軀體出現(xiàn)不適的癥狀,不會引起抑郁癥,但是會導(dǎo)致情緒焦慮。
指導(dǎo)意見:
針對失眠的癥狀,建議要去醫(yī)院做健康查體,找到引起失眠的原因,才能對癥治療。如果排除身體器質(zhì)性疾病,建議要注意生活規(guī)律,堅持正常的睡眠生物鐘,適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,提高機體免疫力,讓自己生活忙碌起來,高強度的體育鍛煉是治療失眠最好的良藥,
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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