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2021-11-12 12:10:17 我要投訴
如果你想減肥的情況，主要是控制飲食上多鍛煉并且減肥的話，做一些瑜伽也可以，尤其是控制飲食量的同時，要每天吃一些溫?zé)岬氖澄?，少吃一點食物，并且做一些鍛煉了，跑不了瑜伽了都可以。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-11-12 16:18:40
你好，瑜伽鍛煉，瘦身減肥，可以起到良好的效果，瑜伽鍛煉過程中有利于促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝加快和血液的循環(huán)加速，可以燃燒體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果，當(dāng)然在平時還要從飲食上來加以控制，多吃粗糧少吃細(xì)糧
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