什么運(yùn)動(dòng)能防止胸下垂？

      防止胸下垂平時(shí)可以做一些挺胸運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助收緊肌肉的緊實(shí)度確保胸肌保持彈性，也可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，還有胸部外擴(kuò)收攏，可以防止胸部下垂，也可以預(yù)防乳腺增生。

      根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，結(jié)合你的情況來(lái)看。大部分的女性上了年紀(jì)以后。胸部都會(huì)下垂。之所以出現(xiàn)胸部下垂，就是因?yàn)橥信e胸部的肌肉勞損?；蛘吡α肯陆?。這個(gè)跟年齡有關(guān)系，也跟運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。運(yùn)動(dòng)可以防止或者減慢。肌肉老化的速度。