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小米里面含有哪些營(yíng)養(yǎng)元素呢?

女 | 0個(gè)月 2021-11-11 18:54:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 小米里面含有哪些營(yíng)養(yǎng)元素呢?

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 痔瘡;肛周膿腫;肛瘺;肛裂;肛門痛;大便異常;肛門 幫助網(wǎng)友:18549
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2021-11-11 19:07:12

      小米中含有豐富的胡蘿卜素,淀粉,無(wú)機(jī)鹽,維生素a維生素D維生素C,維生素B12,維生素B1,維生素B2蛋白質(zhì),脂肪新元素,體元素,鈣元素,錳元素,碘元素等營(yíng)養(yǎng)成分。所以每天喝小米粥能夠補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。

邱艷艷
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙 幫助網(wǎng)友:42868
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2021-11-11 21:04:48 我要投訴

      你好,小米含有的營(yíng)養(yǎng)成分很多,小米當(dāng)中含有豐富的碳水化合物,脂肪,蛋白質(zhì),膳食纖維,而且小米還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能夠增加機(jī)體的抵抗力,延緩衰老,小米具有健脾和胃,補(bǔ)益虛損,清熱解毒,養(yǎng)心安神的功效。

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