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李磊 泰安市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)內(nèi)科，中醫(yī)骨傷，針灸推拿理療，頸椎病，腰椎病，
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2021-11-11 15:13:14 我要投訴
預(yù)防腕管綜合癥，一定要注意保暖，避免受涼不要長時(shí)間再把腕關(guān)節(jié)暴露過于寒冷的溫度下?？梢远嘤脽崦頍岱蟀茨Ω纳浦車难貉h(huán)，平時(shí)不要用手腕活動過多，避免提重物，可以適量活動腕關(guān)節(jié)，注意休息。
2021-11-11 15:13:22 我要投訴
腕管綜合征的預(yù)防主要是避免不良的生活習(xí)慣，不要長時(shí)間的打字或者是使用腕部的力量進(jìn)行工作，而且需要經(jīng)常鍛煉手腕的肌肉和手指的肌腱，可以使用熱敷以及理療的方法改善
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