岔氣以后胸口出現(xiàn)疼痛是由于呼吸肌痙攣引起的,表現(xiàn)為膈肌痙攣以及肋間肌的痙攣,在劇烈活動之前沒有進行有效的熱身,從而導致呼吸肌出現(xiàn)短暫性的缺血,缺氧而引起的。因為人體在劇烈活動的時候,骨骼肌和四肢的肌肉可以消耗掉人體大量的養(yǎng)分和血液,就會導致膈肌出現(xiàn)一過性的缺血缺氧,從而引起痙攣。出現(xiàn)岔氣的時候,應立即停止活動進行休息,可以輕輕地敲打疼痛最明顯的位置,或者用手按摩緩解呼吸肌痙攣。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個雞蛋,喝點牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運動,最好小跑和散步。
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