晚上睡不著覺(jué)沒(méi)困意。

      病情分析：
      你好，說(shuō)實(shí)話，如果長(zhǎng)時(shí)間加班，熬夜，勞累，的確是有這種猝死的風(fēng)險(xiǎn)。但是如果長(zhǎng)時(shí)間失眠，每天睡眠的時(shí)間很短，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谖覀兩眢w來(lái)說(shuō)，也是有很大的傷害的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟銖娜ツ?月份開(kāi)始到現(xiàn)在，已經(jīng)一年多的時(shí)間。這個(gè)十年對(duì)你來(lái)說(shuō)的確是比較痛苦的，所以需要去尋找一下到底是粘是什么原因?qū)е铝?，只有找到這個(gè)原因之后，我們針對(duì)這個(gè)原因進(jìn)行解決，才能徹底把這個(gè)失眠治好，落自己找不到原因，最好去尋找一下心理醫(yī)生，讓心理醫(yī)生給你找找答案。必要時(shí)可以口服一些促進(jìn)睡眠的藥物。

      病情分析：
      如果你經(jīng)常這個(gè)點(diǎn)睡覺(jué)的話，習(xí)慣了形成這個(gè)節(jié)律也是正常的，但是你第2天不需要上學(xué)嗎？睡不著覺(jué)的時(shí)候你在想什么呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      入睡困難通常和焦慮情緒有一定的關(guān)系。首先要養(yǎng)成規(guī)律的作息是最好的。上床15分鐘睡不著，下地活動(dòng)，不要在床上玩手機(jī)看書(shū)。可以循環(huán)直到睡著第2天按時(shí)起床，午睡半個(gè)小時(shí)。你也可以用睡眠保健品調(diào)節(jié)一下。這么長(zhǎng)時(shí)間這樣，如果白天沒(méi)有精神，最好是看心理醫(yī)生，也可以看睡眠科的醫(yī)生是否有情緒焦慮抑郁的問(wèn)題。