您好,根據(jù)您所描述的情況,主要就是血壓升高,平時要注意加強鍛煉,多吃一些新鮮的水果蔬菜,不要吃油膩高脂肪高膽固醇的食物,如果是肥胖引起的話,主要還是需要減肥的鍛煉控制飲食,這個進行調(diào)理一般是先不建議吃藥。
高壓140,正是高壓的最高值。同時存在肥胖,通過控制飲食,減輕體重是完全可以控制下來的,別熬夜,要規(guī)律睡眠,避免精神緊張。多吃蔬菜,不要吃的太咸。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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