大腿前側(cè)突出，希望能找方法改善一下
健康咨詢描述： 大腿前側(cè)比較突出，想找方法改善，具體需要怎么改善，要多久
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一般大腿前側(cè)突出的情況下考慮可能是由于骨盆前傾或者是大腿前后肌肉發(fā)育不平衡的原因所引起的，可以適當(dāng)?shù)臏p少蹲起動(dòng)作，訓(xùn)練臀部和大腿后方肌肉，改掉歪向一邊的習(xí)慣，讓僵硬的肌肉放松
醫(yī)生您好，我站直的時(shí)候大腿前側(cè)摸起來(lái)不像人家說(shuō)的那么硬邦邦的，還有點(diǎn)軟，坐下來(lái)的時(shí)候腿上的肉就完全沒(méi)有一點(diǎn)硬的感覺(jué)了，我給您看一下，坐下來(lái)和站直的照片
目前看，考慮沒(méi)有什么太大的問(wèn)題的，可能是肌肉發(fā)育不平衡的原因，導(dǎo)致的適當(dāng)?shù)腻憻?，減少蹲起的動(dòng)作來(lái)緩解
那這樣可以改善過(guò)來(lái)嗎？具體需要多久啊？我現(xiàn)在是每天用泡沫軸按摩，一次六分鐘，基本上是一天兩到三次，這樣可以改善過(guò)來(lái)嗎？
改善的情況下，可能是需要日常的時(shí)候多注意時(shí)間，不能完全給她，肯定堅(jiān)持是可以有很好的效果的
好的，謝謝您
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