懷孕初期能吃南瓜子嗎

      南瓜子富含維生素，礦物質(zhì)不飽和脂肪酸，還有部分的蛋白質(zhì)，同時(shí)南瓜子還可以消除腸道內(nèi)的寄生菌，提高機(jī)體免疫力，所以懷孕期間適當(dāng)?shù)某阅瞎献邮强梢缘牡摹?

      懷孕期間是可以吃南瓜子的，還可以吃一些核桃，開心果，瓜籽，花生等干果，懷孕期間飲食要均衡，葷素搭配，飲食要多樣化，多吃一些新鮮的蔬菜水果，定期做好孕檢。

      懷孕初期可以吃南瓜子，盡量多吃一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白的食物以及新鮮的花果蔬菜，這樣有利于寶寶的生長發(fā)育需求，特別是在頭三個(gè)月可以口服葉酸，葉酸是防止小兒神經(jīng)管畸形的。
      以上是對(duì)“懷孕初期能吃南瓜子嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！