飯后喝湯是一種有損健康的吃法。一方面,飯已經(jīng)吃飽了,再喝湯容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,造成肥胖;另外,最后喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋,影響食物的消化吸收。
一般來說在喝湯的時候最好在飯前喝湯,這種情況下就能夠使身體消化功能會好一些的,如果飯后喝湯可能會引起胃腸道的不適,加重胃腸道的負擔,可以在飯前喝湯的。平時應(yīng)該注意飲食溫軟易消化。
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