冬瓜海帶瘦肉湯怎么做呢？

      準(zhǔn)備冬瓜，海帶，陳皮，還有瘦肉，將冬瓜去皮洗凈，海帶浸水去泥后切斷，然后連同陳皮和瘦肉放入煲中，加入八碗水，煲約兩個小時加鹽調(diào)味即可而且冬瓜中所含的一些物質(zhì)能夠促進人體新陳代謝，海帶也含有豐富的碘以及多種微量元素

      可以把海帶提前泡發(fā)，后4個小時洗干凈，蔥姜蒜洗干凈海帶切成條備用，把肉切成薄片，切蔥姜蒜，在碗中放一勺生抽少許五香粉，腌制一下，然后上鍋炒制，七八成熟，肉肉變色之后倒入瘦肉適量的油燒熱，將肉片炒成白色，放入海帶，放入適量的鹽，煮沸5分鐘出國