夏季喝粥容易消化嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-11-08 18:24:18 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：夏季喝粥容易消化嗎？

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宋洪偉鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，肩周炎等骨關(guān)節(jié)疾病的中醫(yī) 幫助網(wǎng)友：66713

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2021-11-08 18:35:00 我要投訴

夏天可以喝一些容易消化吸收的粥比如；小米粥，紅棗薏米粥，紅豆薏米粥，燕麥粥，連子粥等等，可以滿(mǎn)足人體的營(yíng)養(yǎng)需求，而且又不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。每天適當(dāng)?shù)暮?，要營(yíng)養(yǎng)搭配。

劉東亮鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、幫助網(wǎng)友：35239

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2021-11-08 19:13:47 我要投訴

夏季喝粥能夠增進(jìn)食欲，可以幫助消化粥類(lèi)食品，易于消化，能夠幫助人體補(bǔ)充，因大量出汗所消耗的水分還能夠快速補(bǔ)充血糖和能量。夏季人們會(huì)出現(xiàn)食欲不振以及胃口不舒服的情況，這時(shí)多喝一些粥既能補(bǔ)充水分，還可以增加身體的營(yíng)養(yǎng)。

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