注意營養(yǎng)均衡,少吃高鹽、高熱量食物,多吃新鮮的蔬菜水果,攝取蛋白質(zhì)、無機鹽、基酸及多種維生素有利于提高免疫力,如果患者有高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病,控制病情可以預(yù)防老年癡呆的快速發(fā)展。良好的心理狀態(tài),也是預(yù)防老年癡呆的重要措施。
如果想預(yù)防老年癡呆癥的話,那么一定要保持良好的生活習(xí)慣,平時一定要以清淡飲食為主,盡量做到低鹽,低脂,低糖,因為高血壓,糖尿病以及高血脂癥,肥胖,都是加大老年癡呆癥的發(fā)病風(fēng)險,另外就是要進(jìn)行社交活動,保持營養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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