便秘者吃菠菜有療效嗎？

      便秘，吃菠菜有效果能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，菠菜含有豐富的膳食纖維，促進(jìn)大便排除，對(duì)于慢性胰腺炎，便秘，肛裂等，患者有治療的作用，可以食用一些菠菜湯

      便秘的人群吃菠菜是有好處的，可以促進(jìn)腸胃消化，可以緩解便秘。菠菜具有潤(rùn)腸通便的作用。日常飲食中吃一些菠菜對(duì)于身體是有好處的。因?yàn)椴げ撕写罅康纳攀忱w維，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于排便，對(duì)于便秘的人群，可以起到很好的輔助作用。

      你好，菠菜的胡蘿卜素含量可和胡蘿卜媲美，一個(gè)人如每天吃50克菠菜，其維生素a就可滿(mǎn)足人體正常需要;維生素c的含量比西紅柿高一倍多。便秘者可用鮮菠菜洗凈放入開(kāi)水中燙上三五分鐘，取出切碎，用少許香油、鹽等伴食，一日兩次當(dāng)菜食用很有療效
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