指導(dǎo)意見:
要在安靜休息的情況下,不要運動后測量血壓,這樣的結(jié)果是不準(zhǔn)確的。因此,對于高血壓患者來講,測量血壓或者是正常人來體檢也好,要安靜休息30分鐘以上,再去測量是比較準(zhǔn)確的。另外就是在高血壓患者當(dāng)中,適度的運動,減輕體重是更好管理方式的一種。
劇烈運動會引起暫時或者一過性的血壓升高,但是不會引起的高血壓病。劇烈活動的時候會引起交感神經(jīng)興奮,從而導(dǎo)致心動過速,血管收縮導(dǎo)致血壓升高。經(jīng)休息即可恢復(fù)正常。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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